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827sb.com:冬季吃什么暖身好 鸡汤还能吃出花样

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2017-04-27 责任编辑:未填 浏览数:254 tyc35.com

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【导读】冬季寒冷,不少人也都会出现手脚冰冷的感觉,甚至会出现冷的直哆嗦的状况。那么冬季吃什么暖身体好呢?接下来就跟着小编一起来看看吧,冬季吃鸡汤也是能吃出新花样的哦!

当归生姜羊肉汤

制作方法

羊肉500克,当归20克(至少20克才有效果,最多40-50克),生姜30克,加黄酒、调料适量,炖煮1-2小时直至羊肉熟烂。可在炖煮前将羊肉放入开水中烫一下,除去血水。


冬季吃什么暖身好 鸡汤还能吃出花样

肉苁蓉杜仲续断炖牛肉

制作方法

牛肉500克,肉苁蓉20克,杜仲、续断各10克。牛肉洗净控去血水,放入开水中煮透捞出,重换一锅水炖煮,撇去浮沫,加入各种调料和药材,温火慢慢炖烂即可。

功能主治

牛肉味道鲜美,蛋白质含量高,脂肪含量低,是冬天补益佳品。《本草纲目》记载,牛肉能“安中益气、养脾胃,补虚壮健、强筋骨,消水肿、除湿气”;肉苁蓉温肾助阳,有通便作用,非常适合便秘的老年人;杜仲续断益肾,强腰健骨。

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